17.1.19 להשתמש ביוגה בדיוק ברגע הנכון
היוגה כל כך עוצמתית ונכונה בשבילי שאני פוגשת אותה בהמון שלבים במהלך היום. אני מרגישה איך המושג התקרקעות מופיע כשאני מתעוררת. והנשימות השלוות כשאני שותה את הקפה לפני היציאה מהבית. ואחר כך באוטו כשאני שמה לב לתנועות שלי, שמה לב למחשבות שלי. וכשאני לפני התמודדות עם מישהו או משהו אני מצליחה לעצור רגע ולקחת כמה …